10個女人9個陰虛! 女人隨著年紀漸長，體內的氣血慢慢減少，有機會處於陰陽失衡的狀態。中醫認為「氣血通則萬病滅」的說法，氣血是人之根本，女人如果氣血不足，將會加速衰老，體質也容易變得虛弱。而 女士常見陰虛，意指身體的「津液」不足或虧虛 ，身體的陰陽比例失衡，就會導致陰虛、內熱， 出現不同健康問題，如皮膚粗糙、周期不適、心煩多汗、面部長斑長紋、頭暈心悸，更甚會提早進入更年期。 任何年齡女性都要 補陰潤燥，養宮護巢 為更年做好準備 方能 時刻保持青春 抗衰逆齡 ! 抗衰逆齡。萬寧熱賣中 30秒自我檢測，教你滋陰妙法 你是否陰虛? 30秒自我檢測 如果你有以下3個或以上情況，就代表你有「陰虛」問題 - 周期不適 、宮巢早衰、潮熱盜汗、心煩心悸、五心煩熱、頭暈頭痛、難以入睡、多夢易醒、精神緊張、疲倦乏力、口渴舌乾、大便乾結、氣虛血弱、眼睛乾澀、皮膚乾燥、面色萎黃、面部長斑長紋、脫髮白髮增多 陰虛原因 生活習慣: 長期熬夜、過度勞累 飲食習慣: 飲食不節制，過食辛辣、煎炸、燒烤等燥熱食物 情志因素: 長期情緒緊張、憂思過度、壓力過大 疾病因素: 長期慢性疾

許多患者困惑，為何即使飲食控制、運動不懈，體重卻難以減輕，且常感疲憊？這可能與濕氣有關。中醫認為，濕氣過重會影響脾臟的運化功能，導致水濕在體內積聚，形成濕重。 而脾虛不能正常運化水濕，這些多餘的濕氣會與體內的氣血相混，形成一種看似肥胖，實則是體內水濕過多的狀態，這就是我們常...

早上起床感到全身沉重、精神不振，或是經常四肢冰冷、腸胃不適，這些問題其實可能與「濕氣重」有關。特別是在香港這樣濕熱的氣候下，濕氣問題困擾著不少人。但有一個簡單又有效的方法，能幫助改善濕氣問題，那就是每天浸腳20分鐘！ 【和你健康Talk。健康養生由雙腳開始】   🦶🏻...