許多患者困惑，為何即使飲食控制、運動不懈，體重卻難以減輕，且常感疲憊？這可能與濕氣有關。中醫認為，濕氣過重會影響脾臟的運化功能，導致水濕在體內積聚，形成濕重。 而脾虛不能正常運化水濕，這些多餘的濕氣會與體內的氣血相混，形成一種看似肥胖，實則是體內水濕過多的狀態，這就是我們常...

早上起床感到全身沉重、精神不振，或是經常四肢冰冷、腸胃不適，這些問題其實可能與「濕氣重」有關。特別是在香港這樣濕熱的氣候下，濕氣問題困擾著不少人。但有一個簡單又有效的方法，能幫助改善濕氣問題，那就是每天浸腳20分鐘！ 【和你健康Talk。健康養生由雙腳開始】   🦶🏻...

近日上班時總覺得頭昏腦脹？四肢如灌鉛般沉重？這正是中醫所謂「濕邪纏身」的典型症狀！香港地處嶺南濕瘴之地，每逢潮濕季節易出現「濕困脾虛」現象。以下提供四項中醫祛濕要訣： 【和你健康Ta lk。講解濕重成因 】   🍜【飲食調控】慎防內生濕邪...